Avant d’engager des travaux, il s’agit d’identifier ce qui fera vraiment la différence chez soi. Ce diagnostic peut être fait avec un ergothérapeute, une assistante sociale, ou lors de la visite-conseil d’un organisme comme Soliha, l’ADIL ou le CLIC. L’Agence nationale de l’habitat (Anah) et la CNSA recommandent d’évaluer :
En Bretagne, près de 35% des logements occupés par des personnes de 65 ans et plus présentent au moins une difficulté majeure liée à la mobilité ou à l’accès (Observation Sociale Bretagne, 2022).
La majorité des chutes graves des seniors ont lieu dans la salle de bains (sources : Assurance Maladie, 2019). Carrelage glissant, rebords de baignoire, manque de barres d’appui ou espace exigu : autant de raisons de transformer cette pièce en priorité. Les travaux à privilégier sont :
L’investissement est souvent amorti par la réduction du risque de chute. D’après les chiffres, une hospitalisation suite à chute coûte en moyenne 3200 € et entraîne une perte d’autonomie dans 50% des cas (Santé Publique France, 2022).
Passages étroits, tapis, meubles bas… Les logements anciens ou ruraux, fréquents dans le pays de Camors, réservent parfois des zones à risque :
Dans le Morbihan, on compte un nombre important de maisons à étages ; la présence d’escaliers peut être un frein si les marches deviennent pénibles. L’installation d’un monte-escalier ou, quand cela est possible, l’adaptation d’une chambre ou salle d’eau au rez-de-chaussée fait partie des demandes fréquemment accompagnées par le CLIC de la région.
On y passe beaucoup de temps : préparer ses repas, recevoir les proches, chercher un médicament… Pour garder cette autonomie :
Le but : pouvoir continuer à cuisiner, organiser son espace et recevoir tout en limitant tout risque d’accident. Les petits gestes quotidiens deviennent plus faciles et moins fatiguant.
Pour bon nombre de logements camoriens et morbihannais, l’accès à la maison se fait par de petits escaliers ou une allée parfois inégale. Or, il est important de garder la possibilité de sortir, de recevoir ou de participer à la vie locale sans demander systématiquement de l’aide.
Le but est de permettre d’entrer et sortir de chez soi sans effort démesuré, par tous les temps.
Avec l’âge, on se réveille parfois plus souvent la nuit. Quelques adaptations faciles mais efficaces :
Un bon éclairage limite la majorité des accidents nocturnes. La domotique (ensemble des systèmes automatisés) facilite, elle, la vie quotidienne : extinction automatique des lumières, alarmes de détection en cas de chute, téléassistance avec interlocuteur local, gestion à distance des volets et du chauffage.
La téléassistance concerne aujourd’hui plus de 580 000 seniors en France (Drees, 2022).
Adapter son logement, cela suppose un budget, parfois conséquent. Heureusement, plusieurs dispositifs sont ouverts aux personnes de plus de 60 ans, sous condition de ressources ou de situation de perte d’autonomie :
À noter : Soliha Morbihan, l’ADIL du Morbihan et les permanences des caisses de retraite organisent régulièrement des permanences-conseils et des ateliers autour du logement et de la prévention. Il existe aussi un carnet d’adresses local sur la commune de Camors et ses environs pour les artisans labellisés « Handibat » ou « Silverbat ».
À Camors et dans le Morbihan, la proximité du réseau associatif fait la différence : portage de repas, aides techniques, ateliers prévention des chutes (ex : réseau "Bien Vieillir Bretagne"), tout cela rassure et évite l’isolement lors des démarches ou de la réalisation des travaux.
S’adapter, c’est avant tout rester actrice ou acteur de ses choix. Face à la pluralité des logements du Morbihan – maisons à étage, petites longères, appartements en ville ou maisons de bourg –, chaque adaptation s’imagine « sur-mesure ». Échanger avec d’autres, croiser des expériences ou faire intervenir un professionnel local rassure et aide à franchir le pas.
D’après l’Observatoire régional du logement des personnes âgées, six personnes sur dix ayant fait des travaux répètent “avoir gagné en confiance et en qualité de vie”, parfois tout simplement grâce à une poignée bien placée ou un sol bien choisi.
Adapter son logement dès 60 ans ou avant, c’est se donner les moyens de choisir, aujourd’hui et demain, comment et où vivre. Des solutions existent à tous les budgets, toutes les habitations et toutes les envies. Rester autonome, ce n’est pas s’isoler, c’est au contraire anticiper pour profiter, rencontrer, recevoir, ou simplement être bien chez soi.
N’hésitez pas à solliciter les conseils locaux, à visiter les ateliers de prévention, ou à échanger avec d’autres seniors ayant réalisé ces transformations. Cela permet parfois d’oser franchir le pas, d’étoffer ses idées ou, tout simplement, de se sentir moins seul(e) face à la complexité des démarches.
Chaque aménagement compte, chaque initiative, petite ou grande, contribue à faire du domicile un lieu de vie adapté et serein, à Camors comme partout ailleurs.